A partire da oggi se vorrai potrai abbandonare tutto quello che non ti serve e con il metodo T.E.D. abbracceremo insieme il cambiamento. Come? Intanto da qui…

Nella vita ci si fossilizza inchiodati ad abitudini malate che non ci provocano altro che sofferenza, noia, apatia, dolore e tensione. Ci ostiniamo ad aggrapparci ad esse, invece di lasciarle andare e permetterci di essere più sereni, ci attacchiamo alle nostre cattive abitudini con tutte le nostre forze come se senza non potessimo stare. Bè, mi pare una stronzata….

1. Lascia perdere il tuo bisogno di avere sempre ragione. non hai sempre ragione.  smettila di ostinarti, non  distruggere grandi amicizie o rapporti e causare grosso dolore a noi e agli altri. Non ne vale la pena. Punto! La prossima volta che senti l’urgenza di tuffarti in un casino e prendere le parti di chi o su chi ha torto o ragione, chiediti:

‘‘Preferisci aver ragione a tutti i costi…oppure essere gentile?’’.

Che differenza farà davvero alla fine? Il tuo ego è davvero così potente?

2. Lascia andare la mania del controllo. Accetta il fatto di non poter avere sempre il controllo delle situazioni, persone, ecc. Che si tratti di amici, familiari conoscenti o passanti che incontri per strada, lasciali vivere… tu, sei importante solo per te stesso… agli altri, importa relativamente… quindi… lasciali vivere! Lascia il giusto spazio perché loro possano esistere. Permetti a ciascuno intorno a te di rivelarsi per quello che è e vedrai quanto ti sentirai meglio quasi istantaneamente.

3. Lascia perdere il bisogno di trovare un colpevole a tutti i costi. Smettila di considerare altre persone o circostanze i responsabili di quello che hai e noi hai, di come ti senti o non ti senti. Smetti di diluire il tuo potere e comincia ad assumerti la responsabilità della tua vita.

4. Lascia perdere quelle controproducenti chiacchiere mentali… intendo, lascia perdere il lavorio da segaiolo/a mentale che non porta a nulla, più pensi e più la fesseria diventa gigantesca….e ti ammorba.

5. Lascia perdere le tue fissazioni auto limitanti.. il fatto che ti abbiano insegnato qualche cosa… o che tu ti sia convinto che è cosi… non vuol dire che ti faccia bene… . Le tue convinzioni su quello che puoi o non puoi fare, su quello che credi sia possibile o impossibile. D’ora in poi, non permetterai più ai tuoi pensieri limitanti di bloccarti nel posto sbagliato. Apri le tue ali e vola!

6. Smettila di lamentarti.

Divorzia e abbandona per sempre, una volta per tutte il continuo bisogno di lamentarti per tutte quelle cose – persone, situazioni e circostanze che ti rendono infelice, triste e depresso. Nessuno ha il potere di renderti infelice a meno che tu non glielo permetti. nessuno ha interesse a sentire le tue lamentele, risulti pesante e noioso/a. Non è la situazione a scatenare quella sensazione in te, ma è come tu decidi di guardarla.

Ricordati della forza creatrice e il potere del pensiero positivo!

7. Lascia perdere il tuo bisogno di criticare... . Lascia perdere il bisogno di criticare cose, eventi persone che sono diverse da te o da come te le aspettavi. Siamo tutti diversi, eppure siamo anche tutti uguali. Tutti vogliamo essere felici. Tutti vogliamo amare ed essere amati, e tutti vogliamo essere compresi. Tutti desideriamo qualcosa e quel qualcosa è desiderato da noi tutti.

8. Lascia andare il bisogno di impressionare gli altri. Smettila di tentare così disperatamente di sembrare qualcuno che non sei solo per piacere agi altri. Non funziona così. Nel momento in cui ti spogli di tutte le maschere, il momento in cui accetti il vero te, ti accorgerai che le persone saranno attratte a te senza nessuna fatica.

9. Lascia perdere la tua resistenza al cambiamento. Il cambiamento è buono. Il cambiamento ti aiuterà a muoverti dal punto A a punto B. Il cambiamento ti aiuterà migliorare la tua vita e anche quella di chi ti circonda. Segui ciò che ti rende felice, anche se ti sembra assurdo, se ti rende felice è cosa buona e giusta!  abbraccia il cambiamento, non opporti.

10. Lascia andare le etichette. Smettila di incollare etichette a cose, persone o situazioni che non comprendi in quanto diverse o strane e prova ad aprire la tua mente, a poco a poco. La mente funziona solo quando è aperta.

11. Lascia perdere le tue paure.

La paura è solo un’illusione. Non esiste – è creata da te. Nella tua mente. Aggiusta l’interno e l’esterno si aggiusterò da sé.

12. Lascia perdere le scuse. Invitale a fare i bagagli e dì loro che sono licenziate! Non hai più bisogno di loro. Troppo spesso ci limitiamo a causa delle scuse che produciamo. Invece di crescere e sforzarci di migliorare noi stessi e la nostra vita, restiamo bloccati e mentiamo a noi stessi, usando tutte le scuse possibili e immaginabili…

… scuse che il 99.9% delle volte non sono nemmeno reali.

13. Lascia andare il passato.  Lo so, lo so. Questo non è facile. Specialmente quando il passato appare molto più sicuro e confortevole del presente, mentre il futuro sembra così spaventoso. Ma quello che devi sforzarti di pensare è che il momento presente è tutto ciò che hai e che avrai sempre. Il passato che tanto desideri – quel passato che adesso continui a sognare – è stato da te ignorato quando era presente. Smettila di ingannarti.

Sii presente sempre in ogni momento e azione della tua vita. Dopo tutto la vita è un viaggio non una destinazione. Guarda al futuro, sii pronto, ma sii anche sempre presente nel momento che stai vivendo.

14. Lascia perdere l’attaccamento e il possesso. Questo concetto è uno dei più difficile da afferrare per la maggior parte di noi, e devo ammettere che lo è stato anche per me (lo è in parte ancora, per la verità ci sto lavorando…). Ma non è impossibile. Migliorerai gradualmente con il tempo e la pratica. Il momento in cui ti separi da tutte le cose, diventi così sereno, così tollerante, così gentile e così tranquillo. Il che non significa che smetti di amarle, perché amore e attaccamento non hanno nulla a che vedere l’uno con l’altro. L’attaccamento e il possesso nascono dalla paura, mentre l’amore…bèh il vero amore è puro, gentile, e generoso e sopratutto libero; dove c’è amore non può esserci paura e alla luce di questo, amore e paura non possono coesistere. 

15. Smettila di vivere una vita all'altezza delle aspettative degli altri.

Quanti vivono una vita che non appartiene loro?. Vivono la propria vita sulla base di cosa gli altri pensano sia meglio per loro, per non scontentare altri finiscono per essere infelici e scontenti loro stessi. Ignorano la loro natura, il loro essere. Sono così occupati ad accontentare tutti che perdono controllo sulle loro stesse vite. Dimenticano che cosa li rende felici, di che cosa hanno bisogno ed eventualmente.. di sé stessi. Ricorda che hai una sola vita da vivere.. perché anche se non ci pensi e ti senti immortale… il tempo passa e ad un certo punto, tu muori… quindi vedi di morire da vivo l’unica vita che hai : quella che stai vivendo in questo momento.

A. G.

Notizie ed eventi

 Cose di cui puoi fare a meno per Essere Felice Cose di cui puoi fare a meno per Essere Felice Mercoledì, 12 Novembre 2014 A partire da oggi se vorrai potrai abbandonare tutto quello che non ti serve e...
L'ombra e lo Specchio L'ombra e lo Specchio Martedì, 11 Novembre 2014 L'ombra ci insegue per ricordarci quello che siamo e che abbiamo fatto di Alice...
Il Ciclo della Vita Il Ciclo della Vita Lunedì, 10 Novembre 2014 Punti di Vista, di Alice Garau  Da DONNA  parlo alle DONNE. Prestando attenzione...
Il Giusto Peso Il Giusto Peso Lunedì, 03 Novembre 2014 T.E.D. Per perdere peso senza dieta imparando a conoscere se stessi diventando...

Newsletter

Iscriviti alla Newsletter TED

Contattaci

Invia un'email o chiama

Visita la pagina Facebook di T.E.D.